９月９日、二子玉川あんしんすこやかセンター活動フロアにて、「はつらつ介護予防講座」を開催いたしました。

この日は、ボランティアの方も含め、１４名の方に参加して頂き、体操で身体を動かして頂いたり、トークコーナーに参加して頂いたりしました。またこの日は、年に2回の体力測定の日だったので、握力測定、5回立ち座り、片足立ちの3種目の体力測定も実施し、ご自分の現在の体力の把握も行って頂きました。

「すごい！」、「力がありますね！」などの声が上がったり、思った結果が出なかった時には「もっと頑張れたのに！」など仰る方もいらっしゃり、会場は大盛り上がりでした。

※「はつらつ介護予防講座」は６５歳以上のすべての区民の方を対象とした、体操と講話を組み合わせた２時間程度の講座になります。

専門のスポーツクラブのインストラクターに講師を務めていただいていますので、「最近体力低下が気になる」「出かける機会が少なく、閉じこもりがち」「地域の方とお話しする機会を作りたい」など感じている方がいらっしゃいましたら、ぜひご参加ください。

登録制となりますので、ご連絡お待ちしております。