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活動報告
令和４年度 第6回目「いきいき講座」の活動報告
10月27日（木）に令和４年度 第６回いきいき講座「健康寿命を延ばそう！！ ～健康測定で自分の身体を知ろう～」を開催しました。
場所は瀬田地区会館の大会議室です。
当日は晴天にめぐまれ、瀬田にお住まいの方を中心に15名が参加されました。
14時からスタートし、参加者は２つのチームに分かれ、体組成測定、血管年齢測定、体操、食事についてのお話に参加されました。
「実際の年齢よりお若い年齢の血管ですね」
「血管を丈夫に保つには、日ごろどんなことに気をつけたらいいの？」
「手の平に乗せることで食べる量がわかったわ」
測定結果が出ると、お一人おひとり熱心に専門家の説明に耳を傾け、たくさんの質問をされていました。
ご家庭でも取り組める体操、具体的な食事量がイメージしやすい栄養バランスのお話など、日常生活に生かせる安心材料をたくさんお持ち帰りいただきました。