今回は関東中央病院の整形外科医師より生活習慣の見直しの視点から、食事や運動の大切さについて

お話をしていただきました。

具体的な例などを用いた説明が分かりやすく参加者の皆様も熱心に聞いておられました。

特に歩行について、「筋力」「バランス」「恰好」を意識することで運動機能の維持向上を目指していくなど

実践的な内容で好評でした。