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活動報告
第3回いきいき講座「お食事みなおし、元気回復!」開催しました
2022-02-25
2月25日13名のご参加者で、用賀まちづくりセンターで行われました。
今回は、世田谷区玉川支所健康づくり課・管理栄養士の石原聡子先生からご講義いただきました。
先生のお父様は100歳越えのご長寿であったということで、ご高齢の方への食べ物、栄養のお話しは写真を用いて、わかりやすく好評でした。
前半は低栄養予防の「食生活チェックシート」を使っての講義、後半の質問コーナーでは参加者同士の情報交換もわきあいあいに行われました。特に参加者の最高齢95歳のH様の食生活に皆様興味津々、栄養補助食品、長寿のヒケツまで伺えました。
H様流「長寿のヒケツ」は・・・毎日の食事をしっかり食べて、社会活動!
(社会とつながり続ける事、N様は講座にもよくご参加され、NPO法人の活動をされています)
毎日の食事を3回摂ることは生活リズムを整える事にもつながります。しっかり食べて元気にすごしましょう。
2月16日 筋トレさわやかクラブ様 健康相談会
2022-02-18
玉川区民会館・体育館で 毎週水曜日に活動されている「筋トレさわやかクラブ」様から 健康相談会のご依頼があり、2月16日実施いたしました。
「筋トレさわやかクラブ」は体操講師を招いて、毎回2時間ほどしっかり体操されているクラブです。
今回、健康相談会という主旨でしたが、まずはお互いを知る為、体操とお食事チェックを行いました。
体操は、用賀地域のリハビリ型デイサービス「ゆずりは用賀」様から、すわりヨガの体操指導のご協力いただきました。
ゆっくりと呼吸法を用いて体をほぐしました。
また、世田谷区の食生活チェックシートを皆さんでやってみました。殆どの皆様がバランスの取れたお食事をされていて、
運動と食事と健康意識の高い方々であることが伺えました。
今回、個別相談会に至らなかったのですが、介護保険のことや、あんしんすこやかセンターのことを知っていただく機会に
なりました。
個別相談のある方は、いつでも用賀あんしんすこやかセンターへお越しください。
あなたの一票で用賀まちづくりセンターイメージキャラクターを決めよう!
2022-02-02
健康貯金スタンプラリー WE LOVE 用賀!登録受付中
2022-01-20
お待たせいたしました!第4弾 イベントスタンプラリー開催します。
↑スタンプラリーチラシ↑
皆さまお待ちかね、イベントスタンプラリーが始まります。
『WE LOVE 用賀!』
1/24(月)~3/5(土) まで開催します。
今回から、新たに、用賀地区に新たなスタンプステーションが加わります。
『WE LOVE 用賀!』
1/24(月)~3/5(土) まで開催します。
今回から、新たに、用賀地区に新たなスタンプステーションが加わります。
“世田谷区 エコプラザ用賀” です。
5か所のスタンプステーションとなりました。
さらなる、バージョンアップをとげたスタンプラリーを、健康維持のためにお楽しみいただき、
さらなる、バージョンアップをとげたスタンプラリーを、健康維持のためにお楽しみいただき、
用賀のまちを再発見してみませんか?
【お願い】
参加には、事前登録が必要です。
用賀複合施設2階 用賀あんしんすこやかセンターでの参加登録をお願いします。
ご不明な点がございましたら、用賀あんしんすこやかセンターまでお問い合わせください。
詳しくは、チラシをご覧ください。
みんなで健康。レッツ!スタンプ!!