○今日も元気に体操をします！

　みなさん、声をそろえて「１．２．３．４・・」

　身体を使うと気持ちいいですね！

　

　昼食は『牛肉とトマトのミルク煮』と『野菜のパスタサラダ』

　美味しく頂きましたよ！

○朝から冷たい雨模様で・・気温も低い一日でした！

　お昼前には、雨も上がり・・近所の「園芸センター」へ

　お買い物に行きました♪

　もうすぐクリスマス・・ポインセチアやシクラメンのお花が綺麗でした♡

　本日のランチ・・大人気の「キー豆カレー」！！

　大豆・・イソフラボンパワーでお肌がつるつるですね♪

 

○午後からは恒例の「カラオケ♪」・・「チューリップ」の

　球根植えをしましたよ✿

　本日もお足元の悪い中、ご参加ありがとうございました♡

 

○本日は、朝から曇り空！

　毎週水曜日は・・皆さん！元気いっぱい・・です！！

　体操、歌会・・そして、笑い声♪楽しくて・・食欲もアップです！

　満腹笑顔が・・最高に素敵です♪

　本日のランチメニュー

 「肉野菜あんかけ丼、春雨の中華サラダ、もやしと木くらげのかき玉スープ」と・・栄養満点！

   美味しく頂きました♪

　本日もお元気にご参加ありがとうございました♡

　

　

 

○雲一つない青空に、雪化粧の「富士山」・・素晴らしい景色です♪

　周囲の木々も、銀杏は黄葉・・もみじは紅葉！すっかり色つ‘き、綺麗ですね♪

　近所のスーパーへ「お茶菓子」を・・お買い物へ出かけましたよ♪

　本日のランチ・・「ニラたっぷり餃子」「やわらかかぶの煮物」！

　「おかわり！」の声が・・。どちらも、美味しく♡完成！皆さん・・にっこり笑顔！

　午後からは、「テーブルボーリング」で、皆さん・・大興奮！！

　本日も・・ご参加、ご協力ありがとうございました♪

 

 

  　

　

　

　

 

○本日の昼食は白菜がトロッと『ひき肉と白菜のうま煮』です！

　みなさんが笑顔で作ったご飯は美味しいですね！

 

　午後からお誕生日会がありました！！

　おめでとうございます♪